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她和舒涵的身影刚刚消失在众人视线中，叶戈尔尼却突然出现，只见他直奔许伊，就站在旁边的何翩然也被他推开到一旁。
“我最最可爱的缪斯！我的女神！我看到你在法国的表现了！虽然距离完美还差那么一点，但是在我心中你也是无可取代的NO.1！”
许伊和凌凯仿佛早就习惯叶戈尔尼疯疯癫癫的样子，都露出会心的笑来，许伊更是很亲切地和他打招呼，“教练，我们没给你丢人吧？”
“怎么会！你闪烁出的光辉直刺我老迈的心扉，那么迷人那么可爱，我简直找不出形容词来描述那种感觉和你的美！”叶戈尔尼激动地说道。
何翩然心想这也算找不到形容词？她也熟悉夏天这位活宝教练的作风，但还是忍不住露出笑来，这时夏天和舒涵已经在向这边返回来，何翩然看到后顺口说道：“教练，夏天回……”
Back这个单词还没说完，叶戈尔尼风一样又跑回到了俄罗斯队那边，好像从来没来过似的。
“他就那么怕夏天？”何翩然忍俊不禁地问已经笑到不行的许伊。
“大概是他怕夏天知道他有了两个缪斯两个女神后会吃醋？”许伊早就见识过，但也还是每次都很开心。
从北京到沈阳航程很短，飞机很快就降落下来，因为中国队不需要时差问题，所以主办方给中国队安排的适应场地时间直接就是飞机抵达后的下午，女单短节目抽签仪式也早早举行，陈教练亲自出马，给何翩然抽到的倒数第一组第二个出场的位置，夏天怎是第四个出场，在最后一组的倒数第二。
前期训练不足，何翩然非常担心中国杯的状态，因而在适应场地训练的时候特别将跳跃和编排作为主要内容，这样等到短节目比赛前，她觉得自己的状态其实还算可以，各方面也都调整好了。
☆、第73章
尽管各方面状态感觉上都不错,但何翩然还是有点心里没底，她要面对的是强劲敌手，然而这段时间的训练强度却没有平时的一半多，这多少影响到她的心态，何翩然也知道，自信尤为重要，那种感觉会直接影响动作的成功率,所以出场前,她对着镜子一直在默默重复,加油,加油。
如同伊维特在法国，何翩然的中国站也是绝对主场。
她刚一亮相,震耳欲聋的掌声和欢呼就铺天盖地洒下来,再加上东三省的冬季运动底蕴非常好，场馆座无虚席，随处可见给她加油的条幅。
条幅文化也算是花滑场上独特的风景线，何翩然看到有的条幅上甚至印着自己当年参加世青赛时滑《沙皇的新娘》的照片，怎么看都是稚嫩。
何翩然听着这样的掌声站在冰场中央，之前的复杂心情也随之烟消云散，试滑时，她甚至觉得这种感觉和平时没有什么区别，只要她尽力完成比赛，就能做到最好。
站定，调整。
手臂蜷曲在身前，不同于其他节目的舒展，《玛丽与马克思》要求开场时要有自闭一样的扭捏和恐惧。
圆号低沉，又因为弦乐的配合显得有些嘶哑，何翩然转动身体，寂寞和羞涩让这一系列动作显得别扭，而音乐的配合又让画面灰暗，有种神经质的伤感。
古怪的风格是短节目前半段的主题，何翩然在做完舞蹈动作后压步，准备第一个3Lz-3T跳跃，高速滑行让眼前的景象变得模糊，朦胧中，她点冰起跳，瞬间的爆发力凝聚在两条腿上，肌肉紧绷，动作却没有僵硬，落冰时身体为了第二次起跳将重心放低，点冰腿迅速发力，动作干脆，她纤细的身躯再次凌空而起，抛物线般掷出、落地。
同样完美的跳跃，在主场，何翩然得到更多的掌声和欢呼。
紧接着第二个飞利浦三周也出色完成，她的跳跃技术日臻成熟，又因为陈教练最初的训练打下了牢固的基础，根本没有错刃的问题存在。
跳步轻巧鱼跃，手臂没有大幅度动作而是只在身边活动，何翩然将一个内向女孩的心化作舞蹈，将人生和故事变成一串串衔接的动作，她的诠释可以让冰场生动如同舞台，只有她一个主角，也能演好这复杂的叙事。
联合旋转与接续步都完全发挥了她应有的水平，因为保持一定量简单的上冰训练，再加上之前和许伊偷偷排练的结果，何翩然的刃感依旧出色。
这是她以为的。
其实陈正歌明白，即... -->>
她和舒涵的身影刚刚消失在众人视线中，叶戈尔尼却突然出现，只见他直奔许伊，就站在旁边的何翩然也被他推开到一旁。
“我最最可爱的缪斯！我的女神！我看到你在法国的表现了！虽然距离完美还差那么一点，但是在我心中你也是无可取代的NO.1！”
许伊和凌凯仿佛早就习惯叶戈尔尼疯疯癫癫的样子，都露出会心的笑来，许伊更是很亲切地和他打招呼，“教练，我们没给你丢人吧？”
“怎么会！你闪烁出的光辉直刺我老迈的心扉，那么迷人那么可爱，我简直找不出形容词来描述那种感觉和你的美！”叶戈尔尼激动地说道。
何翩然心想这也算找不到形容词？她也熟悉夏天这位活宝教练的作风，但还是忍不住露出笑来，这时夏天和舒涵已经在向这边返回来，何翩然看到后顺口说道：“教练，夏天回……”
Back这个单词还没说完，叶戈尔尼风一样又跑回到了俄罗斯队那边，好像从来没来过似的。
“他就那么怕夏天？”何翩然忍俊不禁地问已经笑到不行的许伊。
“大概是他怕夏天知道他有了两个缪斯两个女神后会吃醋？”许伊早就见识过，但也还是每次都很开心。
从北京到沈阳航程很短，飞机很快就降落下来，因为中国队不需要时差问题，所以主办方给中国队安排的适应场地时间直接就是飞机抵达后的下午，女单短节目抽签仪式也早早举行，陈教练亲自出马，给何翩然抽到的倒数第一组第二个出场的位置，夏天怎是第四个出场，在最后一组的倒数第二。
前期训练不足，何翩然非常担心中国杯的状态，因而在适应场地训练的时候特别将跳跃和编排作为主要内容，这样等到短节目比赛前，她觉得自己的状态其实还算可以，各方面也都调整好了。
☆、第73章
尽管各方面状态感觉上都不错,但何翩然还是有点心里没底，她要面对的是强劲敌手，然而这段时间的训练强度却没有平时的一半多，这多少影响到她的心态，何翩然也知道，自信尤为重要，那种感觉会直接影响动作的成功率,所以出场前,她对着镜子一直在默默重复,加油,加油。
如同伊维特在法国，何翩然的中国站也是绝对主场。
她刚一亮相,震耳欲聋的掌声和欢呼就铺天盖地洒下来,再加上东三省的冬季运动底蕴非常好，场馆座无虚席，随处可见给她加油的条幅。
条幅文化也算是花滑场上独特的风景线，何翩然看到有的条幅上甚至印着自己当年参加世青赛时滑《沙皇的新娘》的照片，怎么看都是稚嫩。
何翩然听着这样的掌声站在冰场中央，之前的复杂心情也随之烟消云散，试滑时，她甚至觉得这种感觉和平时没有什么区别，只要她尽力完成比赛，就能做到最好。
站定，调整。
手臂蜷曲在身前，不同于其他节目的舒展，《玛丽与马克思》要求开场时要有自闭一样的扭捏和恐惧。
圆号低沉，又因为弦乐的配合显得有些嘶哑，何翩然转动身体，寂寞和羞涩让这一系列动作显得别扭，而音乐的配合又让画面灰暗，有种神经质的伤感。
古怪的风格是短节目前半段的主题，何翩然在做完舞蹈动作后压步，准备第一个3Lz-3T跳跃，高速滑行让眼前的景象变得模糊，朦胧中，她点冰起跳，瞬间的爆发力凝聚在两条腿上，肌肉紧绷，动作却没有僵硬，落冰时身体为了第二次起跳将重心放低，点冰腿迅速发力，动作干脆，她纤细的身躯再次凌空而起，抛物线般掷出、落地。
同样完美的跳跃，在主场，何翩然得到更多的掌声和欢呼。
紧接着第二个飞利浦三周也出色完成，她的跳跃技术日臻成熟，又因为陈教练最初的训练打下了牢固的基础，根本没有错刃的问题存在。
跳步轻巧鱼跃，手臂没有大幅度动作而是只在身边活动，何翩然将一个内向女孩的心化作舞蹈，将人生和故事变成一串串衔接的动作，她的诠释可以让冰场生动如同舞台，只有她一个主角，也能演好这复杂的叙事。
联合旋转与接续步都完全发挥了她应有的水平，因为保持一定量简单的上冰训练，再加上之前和许伊偷偷排练的结果，何翩然的刃感依旧出色。
这是她以为的。
其实陈正歌明白，即... -->>
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