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地上躺，赶紧拍打自己的小腿，防止乳酸积累导致的酸痛。”
“一号，啥是乳酸？”
“别管那么多，照我的样子拍打就对了，都先别急着休息。”
在韩征的带领教学下，队员们开始拍打腿部肌肉，疏散乳酸的积累。
这样高强度的训练对于队员们来说也是第一次，如果不能及时调整，肯定会导致肌肉酸痛，影响到后续的训练。
当然，即使是做了这些措施，该酸痛的一样会酸痛。
只是过了适应阶段这个坎儿就会缓解过来。
疏松过腿部肌肉之后，队员们再等不及了，一个个毫无形象地在四处躺着。
“咋样，长距离的急行军之后，这样爽快的休息是不是很舒服？”
“是。”
“是不是想美滋滋的睡一觉。”
“是。”
“是不是屁股挨着地就再也不想抬起来了？”
“是。”
“那太好了，只要再完成另一半距离，你们就可以彻底放松地这么做了。”
“啥啥意思？”
“我说过，这是长距离的急行军，我没有给你们负重，也没有要求你们的速度和时间，你们以为这就结束了吗？”
冯谢青险些鬼哭狼嚎起来，就连声音的腔调都吓变了颜色：“排长，咱们这不是已经到达七里坡大山了吗？”
韩征：“第一，你喊错了我的称呼，作为惩罚，晚上回到驻地之后罚做200个俯卧撑。”
“第二，我的确说过咱们的目标点是七里坡大山，可我有说过目标点就是你们要停下脚步的地方吗？
这次长距离急行军是从咱们驻地附近跑到这七里坡大山，然后再返回去，一个来回，这才是咱们要跑的路程。”
“……”
“一号，你杀了我们算了！”
“打死俺俺也不跑了！”
砰——
一声突兀的枪响肃静了一切，骤然的响声将所有人放松的神经都吓得紧绷起来。
那道响亮却更像是魔鬼般的声音响起：
“现在返回驻地，我不管你们是用跑的，还是用走的，或者是用爬的，最后三个到达的，明天继续长距离急行军的时候，负重五公斤。”
声音未落，韩征第一个撒丫子冲了出去。
奔跑的身影后方。
短暂的愕然和安静过后，所有人立马炸开了锅。
“冲啊——”
“一号，等等俺！”
一个连着一个冲了起来，颇有些争先恐后的意思，这十几公里的急行军就够折磨人的了，要是再加上五公斤负重的话，光是拿脚趾头想一想都知道，怕是不让人活了！
可怜这短暂的休息时光呀！
多么美好，转眼之间又成了回忆了。
期间休息了一个小时，队员们每人吃掉两个鸡蛋，一块儿营养口粮。
从红日当空，一直跑……走……爬到夕阳落幕。
当八号曹夫，九号贾三百，十二号朱佛寿终于赶回驻地的时候。
三人那张苦比的大脸都快垮到了地上。
这下子玩儿完了，明天的长距离急行军五公斤的负重是跑不了。
一号在这方面可向来都是一口唾沫一个钉儿的。
“俺滴亲娘嘞！”
野狼特战队驻地的上空，曹夫惨绝人寰的声音来回地回荡着。
多么悲痛的哀嚎啊，这苦命的孩子……
地上躺，赶紧拍打自己的小腿，防止乳酸积累导致的酸痛。”
“一号，啥是乳酸？”
“别管那么多，照我的样子拍打就对了，都先别急着休息。”
在韩征的带领教学下，队员们开始拍打腿部肌肉，疏散乳酸的积累。
这样高强度的训练对于队员们来说也是第一次，如果不能及时调整，肯定会导致肌肉酸痛，影响到后续的训练。
当然，即使是做了这些措施，该酸痛的一样会酸痛。
只是过了适应阶段这个坎儿就会缓解过来。
疏松过腿部肌肉之后，队员们再等不及了，一个个毫无形象地在四处躺着。
“咋样，长距离的急行军之后，这样爽快的休息是不是很舒服？”
“是。”
“是不是想美滋滋的睡一觉。”
“是。”
“是不是屁股挨着地就再也不想抬起来了？”
“是。”
“那太好了，只要再完成另一半距离，你们就可以彻底放松地这么做了。”
“啥啥意思？”
“我说过，这是长距离的急行军，我没有给你们负重，也没有要求你们的速度和时间，你们以为这就结束了吗？”
冯谢青险些鬼哭狼嚎起来，就连声音的腔调都吓变了颜色：“排长，咱们这不是已经到达七里坡大山了吗？”
韩征：“第一，你喊错了我的称呼，作为惩罚，晚上回到驻地之后罚做200个俯卧撑。”
“第二，我的确说过咱们的目标点是七里坡大山，可我有说过目标点就是你们要停下脚步的地方吗？
这次长距离急行军是从咱们驻地附近跑到这七里坡大山，然后再返回去，一个来回，这才是咱们要跑的路程。”
“……”
“一号，你杀了我们算了！”
“打死俺俺也不跑了！”
砰——
一声突兀的枪响肃静了一切，骤然的响声将所有人放松的神经都吓得紧绷起来。
那道响亮却更像是魔鬼般的声音响起：
“现在返回驻地，我不管你们是用跑的，还是用走的，或者是用爬的，最后三个到达的，明天继续长距离急行军的时候，负重五公斤。”
声音未落，韩征第一个撒丫子冲了出去。
奔跑的身影后方。
短暂的愕然和安静过后，所有人立马炸开了锅。
“冲啊——”
“一号，等等俺！”
一个连着一个冲了起来，颇有些争先恐后的意思，这十几公里的急行军就够折磨人的了，要是再加上五公斤负重的话，光是拿脚趾头想一想都知道，怕是不让人活了！
可怜这短暂的休息时光呀！
多么美好，转眼之间又成了回忆了。
期间休息了一个小时，队员们每人吃掉两个鸡蛋，一块儿营养口粮。
从红日当空，一直跑……走……爬到夕阳落幕。
当八号曹夫，九号贾三百，十二号朱佛寿终于赶回驻地的时候。
三人那张苦比的大脸都快垮到了地上。
这下子玩儿完了，明天的长距离急行军五公斤的负重是跑不了。
一号在这方面可向来都是一口唾沫一个钉儿的。
“俺滴亲娘嘞！”
野狼特战队驻地的上空，曹夫惨绝人寰的声音来回地回荡着。
多么悲痛的哀嚎啊，这苦命的孩子……