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; “好啦，暖身操也该结束了吧？”
从小野眼中看来，余秋只是普通的暖身操。
“再一遍，要四遍。”
余秋又做了一遍，然后换了呼吸方法，开始练习第一个动作。
“滋！”
余秋感觉身体似乎有什么裂缝漏洞一样。
一股暖流从拉扯开来的裂缝流出来，温暖的滋润流经的每一个细胞。
“嗯哼。”
余秋忍不住发出愉悦的声音，实在太舒服了。
“......”小野无言看着一脸陶醉的余秋。
这该是这种表情吗？
“装的，这小子太能装了，脚扭成那样，还能舒服？”小野完全不相信。
“不过，他一个没有炼体过的人，只凭一些暖身动作，就能做到那些动作，倒也不容易。”小野又想道。
余秋练习第一个动作一刻钟左右，感觉暖流渐渐停止，知道是需要第二个动作配合了，又做起第二个动作来。
这一次又产生新一股暖流，与前一股暖流合作着，交叉按摩着余秋，让余秋舒服到了极点。
余秋表情微笑，同时一颗一颗汗珠出来，全身仿弗在三温暖烤炉一样，暖烘烘的。
“嘿嘿，还真能忍耐！”小野在旁边看了看，就在等这小子装不下去服软。
接着余秋不断变换动作，时间到了深夜，小野已经没有在看了，缓缓睡着了。
......
清晨时分，小野突然醒来，他感觉余秋这小子练功太无聊，让自己阻挡不住睡意。
“咦？”小野看向余秋。余秋居然还在炼体。
“波！波！波！”余秋身上不断发出波波声。
小野眼神瞪大，难以置信。
他负责功法兑换，自然所知极广。
这个波波声，似乎是传说中的开流
传说中，有一些一等一的炼体功法，能够让体内开出气脉，由外而内，修练出内气。
小野细细听着余秋身上流动的声音，居然真的是内气由外向内流动。
小野眼神瞪大！
妈呀，这个价值太大了，无比大。
先前说过，现实修练需要耗费大量资源。
因为这个世界，根本没有灵气这种东西。
普通的练气，进展极其缓慢，只能透过各种药物或珍贵补品加快修练。
但是余秋这由外而内，却是完全开了一条新的路。
借由一个一个肢体动作，仿弗发电机一样，产生滚滚气流而渐渐形成气脉，如果进一步引导下去......
小野马上看出这其中有无比价值了。
如果可以内外兼修，那他的实力岂不是大大进步了？
他目前是练气中期，而且卡很久了。要嘛是大量资源砸到后期，但不知还要囤积多少军功才能兑换。
“舒服！”余秋喊道，停止了炼体。
到目前为止，余秋刚好完成一个大周天循环。
这炼体，实在太舒服了。
全身的筋肉骨，明显都强上不少，只要持续修练，还能再继续往上强化。
而且余秋也感觉到，身上居然有气流流动着。
“学长，这本功法实在太超值了。”余秋微笑。
炼体兼练气，有这么划算的事！
; “好啦，暖身操也该结束了吧？”
从小野眼中看来，余秋只是普通的暖身操。
“再一遍，要四遍。”
余秋又做了一遍，然后换了呼吸方法，开始练习第一个动作。
“滋！”
余秋感觉身体似乎有什么裂缝漏洞一样。
一股暖流从拉扯开来的裂缝流出来，温暖的滋润流经的每一个细胞。
“嗯哼。”
余秋忍不住发出愉悦的声音，实在太舒服了。
“......”小野无言看着一脸陶醉的余秋。
这该是这种表情吗？
“装的，这小子太能装了，脚扭成那样，还能舒服？”小野完全不相信。
“不过，他一个没有炼体过的人，只凭一些暖身动作，就能做到那些动作，倒也不容易。”小野又想道。
余秋练习第一个动作一刻钟左右，感觉暖流渐渐停止，知道是需要第二个动作配合了，又做起第二个动作来。
这一次又产生新一股暖流，与前一股暖流合作着，交叉按摩着余秋，让余秋舒服到了极点。
余秋表情微笑，同时一颗一颗汗珠出来，全身仿弗在三温暖烤炉一样，暖烘烘的。
“嘿嘿，还真能忍耐！”小野在旁边看了看，就在等这小子装不下去服软。
接着余秋不断变换动作，时间到了深夜，小野已经没有在看了，缓缓睡着了。
......
清晨时分，小野突然醒来，他感觉余秋这小子练功太无聊，让自己阻挡不住睡意。
“咦？”小野看向余秋。余秋居然还在炼体。
“波！波！波！”余秋身上不断发出波波声。
小野眼神瞪大，难以置信。
他负责功法兑换，自然所知极广。
这个波波声，似乎是传说中的开流
传说中，有一些一等一的炼体功法，能够让体内开出气脉，由外而内，修练出内气。
小野细细听着余秋身上流动的声音，居然真的是内气由外向内流动。
小野眼神瞪大！
妈呀，这个价值太大了，无比大。
先前说过，现实修练需要耗费大量资源。
因为这个世界，根本没有灵气这种东西。
普通的练气，进展极其缓慢，只能透过各种药物或珍贵补品加快修练。
但是余秋这由外而内，却是完全开了一条新的路。
借由一个一个肢体动作，仿弗发电机一样，产生滚滚气流而渐渐形成气脉，如果进一步引导下去......
小野马上看出这其中有无比价值了。
如果可以内外兼修，那他的实力岂不是大大进步了？
他目前是练气中期，而且卡很久了。要嘛是大量资源砸到后期，但不知还要囤积多少军功才能兑换。
“舒服！”余秋喊道，停止了炼体。
到目前为止，余秋刚好完成一个大周天循环。
这炼体，实在太舒服了。
全身的筋肉骨，明显都强上不少，只要持续修练，还能再继续往上强化。
而且余秋也感觉到，身上居然有气流流动着。
“学长，这本功法实在太超值了。”余秋微笑。
炼体兼练气，有这么划算的事！