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飘天文学 www.piaotian.tw,超级减肥系统无错无删减全文免费阅读!

快速搅拌开,看肉片变白迅速放盐起锅,到在铺着娃娃菜的不锈钢盆里。

    锅洗净坐火上,倒入色拉油,放上一把干红椒和一把花椒小火慢慢的炸。那边菜板快速拍两瓣蒜,剁成茸放到水煮肉片上,撒点葱花,再撒点辣椒面,惊蛰喜欢重辣口味的。锅里飘出香味,辣椒被炸的深红微黄时,端起锅连油带辣椒的浇在蒜茸辣椒面上。

    刺啦一声,真是好香好香啊,香飘十里。楼下都有人说:“谁家炒的菜啊?好香啊~~”

    惊蛰看着自己的杰作,好得意啊。满满的一盆水煮肉片,红红的油面上飘着碧绿的葱花,嫩嫩的肉片尖尖冒出头来,辣椒和花椒在热油里激出的香味宛如小勾子一般,勾着人的胃口。

    趁着热油锅,惊蛰赶紧把尖椒和香干倒入锅中大火颠炒一下,加点五香粉加盐起锅装盘,尖椒皮被热火煎的微皱,有点虎皮尖椒的味道。

    正好米饭好了,惊蛰把菜都端到自己房间里,骨头汤直接连汤锅端了进去,把电饭煲也端进房间。惊蛰找出几个保鲜盒,把水煮肉片分成几份装到保险盒里盖上盖子放到系统柜子里,尖椒香干也分装在盘子里端进去放着,把今天买的馒头花卷包子全放进去,汤锅里盛出一碗汤后连锅带勺子一起放进去。

    终于可以吃饭了!盛上满满一碗白米饭,惊蛰夹了一块水煮肉片放到嘴里,嫩嫩的肉里饱含着麻辣鲜香的味道,真的好好吃。

    惊蛰一边心里不住的赞叹好好吃啊,一边筷子不停。这个水煮肉片辣辣的很下饭,下面垫底的娃娃菜也很辣很香,连汤汁浇在米饭上都很好吃。

    妈呀,我这是第几碗饭了?呜呜,要是再吃成个大胖子该怎么办啊?惊蛰无限哀怨中,都怪自己炒菜太好吃了。尖椒香干也很好吃,大骨汤浓浓的,鲜味十足,百叶结被炖的糯糯的,吸收了肉的鲜味,不要太好吃哦。

    妈蛋,停不下筷子了要怎么办呢?

    这顿晚饭吃的惊蛰撑到不行了,挺着肚子出门去遛食,慢慢的晃了半个多小时才终于把肚子晃的不撑了。

    回家就进系统刷任务去,三个小时的超强运动,肚子里又空空如也。原本惊蛰煮的一电饭煲米饭足可以吃4到5人了,结果晚饭时就被惊蛰吃下去一半了,现在运动完饿的不行干脆把剩下的一半也给消灭了。

    坐在健身房大厅里,惊蛰夹起一片刚刚从柜子里拿出的水煮肉片,还是滚烫滚烫的的鲜辣嫩香,刚出锅时的口感。“唔~~”系统有这个柜子真是太好了,超级保鲜柜啊。

    吃完惊蛰洗了碗筷也直接放柜子里,跑去泡个美美的澡,把衣服给洗了后就出来了。

    开个电脑看看小说,等胃里消化消化再睡觉,反正时间还早呢,才9点呢。

    第二天早上,惊蛰再用电饭煲煮了一锅米饭,除了装了一饭盒在外面带去公司当午饭,其余也全部放到系统柜子里。早饭就煮了点面条,舀上一勺昨天的大骨汤,浓浓的骨汤面条就新鲜出锅了,撒点葱花,浇上油辣子,再一个荷包蛋。惊蛰吃的表示非常满意,人生追求也不过就这美食而已。

    小马又闷不吭声的走了,惊蛰到公司后悄悄的问牙牙:“昨天下班我走后发生什么事了吗?”

    牙牙说:“没啥事啊,你打卡后我也就打卡下班了啊。”

    “那为什么小马回去后又给我脸色看了啊?昨天下午不是还挺好的嘛。”

    牙牙撇嘴道:“这就不清楚了,你看她脸色干嘛呀,该干嘛干嘛去。”好吧,各自工作去了。

    眨眼就中午了,惊蛰提起装着饭盒的袋子到茶水间用微波炉转饭,然后趁没人在躲在摄像头死角处闪身进了系统。

    先拿俩包子填填肚子,又喝了一小碗汤。换上运动服去跑步机上跑两小时,进来柜子里拿东西就这点不好,必须人进来才能拿到,人进来了就必须最少完成2个小时的任务才可以退出。幸好系统时间是静止的,外界什么时间进来的,出去就什么时间,不怕被人撞个正着。

    惊蛰点了跑步机快速,昨天跑的时候就被甩了好几跤,今天还是继续摔倒的命,不过现在摔跤都不会摔伤了,可能皮都变硬了吧。

    惊蛰一边自我调侃一边跑完两个小时,冲个澡换了衣服待水汽稍微干一下,就端起一个装着水煮肉片的保鲜盒出了系统。

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