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李照对这些有所了解，自然也知道这里面的门门道道。
之前有个说自己很厉害的牛保国师父，自我介绍是什么混元太极掌门人，但就是一个江湖神棍，只是知道一点边角料而已。
就敢用太极的名号招摇撞骗，被一个业余的玩武术的，不用一分钟就解决了他，还留下了“年轻人不讲武德”的金句。
黎明山教的太极，也是经过后面这些年修改过的版本太极，但是也比市面上大多的那些太极要好上很多的。
打了一套拳以后，李照感觉浑身上下都舒服多了，有一种从未有过的轻松的感觉。
“人的身体里面有五脏六腑，还有经脉穴位，身体这个东西，你怎么对它，它自然也是怎么对你的，锻炼身体肯定要比不锻炼身体的人，看起来的精气神都不一样的，而且锻炼身体，可不是一朝一夕之事，需要年年月月的坚持，否则之前的努力也是白费了。”黎明山对李照说道。
打完了太极以后，刚好可以吃早餐了。
今天的早餐，黎雪煮了的是腊八粥，这里面可是有十几种不同的食材呢。
华夏大地这么的地广物博，尤其是吃这个东西，哪怕就一个吃的。
因为每个地区的人的口味都不一样，一样好吃的东西会因为流传到某个地方后，再根据当地人习惯的口味，做出改善。
又形成了不同的版本。
就是一个简单的“腊八粥”也有不知道多少个版本呢，也是丰富多样的。
腊八粥的制作过程极其的繁琐，需要用多种食材熬制，一般都会搭配十几种的食材进去熬制。用白糯米或者黑糯米为主，再以芝麻、桂圆、红枣、香菇、莲子、花生、杏仁、黄豆、红豆、绿豆、松子等等，将这些食材混合烹饪成粥，营养价值非常高。
不同口味的人，就会往腊八粥里面放自己喜欢吃的食材，这些是可以自己选择，没有规定一定就要用那种食材才行。
黎雪今天烹制的“腊八粥”就是特别针对癌症的，用了大米，小枣，百合，桂圆红枣，还放了一点点的蜂蜜，
这个对李照这个肺癌病人，是尤其有效的。
对于黎明山和黎雪这样身体健康的人，也有补中益气，预防癌症的作用。
李照听说了这些腊八粥这么有用后，不由得喝了三大碗的腊八粥，这个味道还真不错。
也不知道是怎么的，李照吃黎雪做的这些东西，胃口就是特别好。
“粥还有些烫，你不要吃的这么急，厨房里还有呢。”黎雪在一边因为刚刚做早餐，流了一点小汗水。
可是看到李照开怀大吃，还吃的这么高兴，她的心里很是高兴，觉得自己这么早起来就准备这十几种的食材还是很值得的。
“太好了，真香，以后不知道是哪个混小子这么有福气，能娶到小雪妹妹这样的媳妇，这可真是有福气了。”李照把喝完了一碗粥，把碗筷放下了后，有些感慨道。
要不是黎明山告诉了他关于黎雪身世的那些事情，看她如今的样子，李照绝对不会想到父母遗弃、发育不良的这些事情和黎雪关联起来。
李照对这些有所了解，自然也知道这里面的门门道道。
之前有个说自己很厉害的牛保国师父，自我介绍是什么混元太极掌门人，但就是一个江湖神棍，只是知道一点边角料而已。
就敢用太极的名号招摇撞骗，被一个业余的玩武术的，不用一分钟就解决了他，还留下了“年轻人不讲武德”的金句。
黎明山教的太极，也是经过后面这些年修改过的版本太极，但是也比市面上大多的那些太极要好上很多的。
打了一套拳以后，李照感觉浑身上下都舒服多了，有一种从未有过的轻松的感觉。
“人的身体里面有五脏六腑，还有经脉穴位，身体这个东西，你怎么对它，它自然也是怎么对你的，锻炼身体肯定要比不锻炼身体的人，看起来的精气神都不一样的，而且锻炼身体，可不是一朝一夕之事，需要年年月月的坚持，否则之前的努力也是白费了。”黎明山对李照说道。
打完了太极以后，刚好可以吃早餐了。
今天的早餐，黎雪煮了的是腊八粥，这里面可是有十几种不同的食材呢。
华夏大地这么的地广物博，尤其是吃这个东西，哪怕就一个吃的。
因为每个地区的人的口味都不一样，一样好吃的东西会因为流传到某个地方后，再根据当地人习惯的口味，做出改善。
又形成了不同的版本。
就是一个简单的“腊八粥”也有不知道多少个版本呢，也是丰富多样的。
腊八粥的制作过程极其的繁琐，需要用多种食材熬制，一般都会搭配十几种的食材进去熬制。用白糯米或者黑糯米为主，再以芝麻、桂圆、红枣、香菇、莲子、花生、杏仁、黄豆、红豆、绿豆、松子等等，将这些食材混合烹饪成粥，营养价值非常高。
不同口味的人，就会往腊八粥里面放自己喜欢吃的食材，这些是可以自己选择，没有规定一定就要用那种食材才行。
黎雪今天烹制的“腊八粥”就是特别针对癌症的，用了大米，小枣，百合，桂圆红枣，还放了一点点的蜂蜜，
这个对李照这个肺癌病人，是尤其有效的。
对于黎明山和黎雪这样身体健康的人，也有补中益气，预防癌症的作用。
李照听说了这些腊八粥这么有用后，不由得喝了三大碗的腊八粥，这个味道还真不错。
也不知道是怎么的，李照吃黎雪做的这些东西，胃口就是特别好。
“粥还有些烫，你不要吃的这么急，厨房里还有呢。”黎雪在一边因为刚刚做早餐，流了一点小汗水。
可是看到李照开怀大吃，还吃的这么高兴，她的心里很是高兴，觉得自己这么早起来就准备这十几种的食材还是很值得的。
“太好了，真香，以后不知道是哪个混小子这么有福气，能娶到小雪妹妹这样的媳妇，这可真是有福气了。”李照把喝完了一碗粥，把碗筷放下了后，有些感慨道。
要不是黎明山告诉了他关于黎雪身世的那些事情，看她如今的样子，李照绝对不会想到父母遗弃、发育不良的这些事情和黎雪关联起来。