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的营养正一点一点的补足,身体也越来越健康。
加上红景有意的引导,他们三人的各项潜能正一步一步的被开发。
“谢谢红日。”感受到腿部的舒适感,陆瑶光不用抬头也知道是谁在帮她进行腿部按压。因为他们五人,只有红日在一个小时的重力跑之后还有余力。
“不客气。”红日忙回道,身体的动作一点儿也没有减缓。
五分钟之后,陆瑶光动了动腿,示意红日腿部按压足够了后,从躺着坐了起来。
泽西、鲁西和曼德西跟陆瑶光一样,躺着休息了五分钟,也纷纷的坐了起来。
坐着休息了两分钟后,四人起身,在房间里活动一下身体,掐着时间点,在红景的时间要求内去了隔壁的格斗室。
比起重力室装备了一些运动设备来,格斗室显得无比的空旷。就是一间空荡荡的屋子,什么都没有。
红景已经站到了格斗室的正中间,正等着五人的到来。
“都休息好了吗?”看到五人进来,红景问道。
“休息好了。”陆瑶光五人立马排排站好,大声的回道。
“先将上次将你们的姿势做一遍。”红景立马布置任务。
陆瑶光他们现在,还处于体能训练阶段,修习的是一套体能训练动作,这是最基本的体能训练动作,总共有九九八十一式,是没有进行体能测试的人最喜欢的一套训练方式。
陆瑶光他们现在每周学习一个姿势,他们已经学习到了第十五个了。
从第一个姿势开始,一直到第十五个姿势,除了红日,陆瑶光和泽西、鲁西、曼德西四人标准的做出了前十五个姿势。
看到这里,红景满意的点点头。陆瑶光和泽西他们,进度算是不错的,即便是放到一些大家族里面,也是天资比较出众的一类。
“挺不错的。”红景不吝啬自己的夸赞。陆瑶光他们四人,就泽西比较大,十四岁,其他的两个十二岁,一个十岁。
三四个月的时间,达到了现在的水平,陆瑶光他们现在的水平,远超他当初的计划。
实际上,不仅陆瑶光他们的进度远超红景的预期,红景对于自己的异能场的恢复情况,也是充满了惊喜。
这几个月来,红景用自己,充分的证明了陆瑶光做出来的食物,不仅能量温和丰富,还有疗养的作用。
红景异能场所受的伤,现在已经恢复的七七八八了,相信再经过一段时间的食补,他的异能场就能够完全恢复。
这是红景受伤之时从来没有想过的,他曾经想着,以毁了异能场为代价摧毁敌人很值得,现在看来,他完全不用放弃自己的异能了。
他们麒麟一族,天生火系异能。所以大冬天的,陆瑶光他们穿着厚厚的保暖衣裳,异能恢复的差不多的红景,依旧一身单衣。
学习了第十六个动作之后,今天一天的训练暂时告一段落。
的营养正一点一点的补足,身体也越来越健康。
加上红景有意的引导,他们三人的各项潜能正一步一步的被开发。
“谢谢红日。”感受到腿部的舒适感,陆瑶光不用抬头也知道是谁在帮她进行腿部按压。因为他们五人,只有红日在一个小时的重力跑之后还有余力。
“不客气。”红日忙回道,身体的动作一点儿也没有减缓。
五分钟之后,陆瑶光动了动腿,示意红日腿部按压足够了后,从躺着坐了起来。
泽西、鲁西和曼德西跟陆瑶光一样,躺着休息了五分钟,也纷纷的坐了起来。
坐着休息了两分钟后,四人起身,在房间里活动一下身体,掐着时间点,在红景的时间要求内去了隔壁的格斗室。
比起重力室装备了一些运动设备来,格斗室显得无比的空旷。就是一间空荡荡的屋子,什么都没有。
红景已经站到了格斗室的正中间,正等着五人的到来。
“都休息好了吗?”看到五人进来,红景问道。
“休息好了。”陆瑶光五人立马排排站好,大声的回道。
“先将上次将你们的姿势做一遍。”红景立马布置任务。
陆瑶光他们现在,还处于体能训练阶段,修习的是一套体能训练动作,这是最基本的体能训练动作,总共有九九八十一式,是没有进行体能测试的人最喜欢的一套训练方式。
陆瑶光他们现在每周学习一个姿势,他们已经学习到了第十五个了。
从第一个姿势开始,一直到第十五个姿势,除了红日,陆瑶光和泽西、鲁西、曼德西四人标准的做出了前十五个姿势。
看到这里,红景满意的点点头。陆瑶光和泽西他们,进度算是不错的,即便是放到一些大家族里面,也是天资比较出众的一类。
“挺不错的。”红景不吝啬自己的夸赞。陆瑶光他们四人,就泽西比较大,十四岁,其他的两个十二岁,一个十岁。
三四个月的时间,达到了现在的水平,陆瑶光他们现在的水平,远超他当初的计划。
实际上,不仅陆瑶光他们的进度远超红景的预期,红景对于自己的异能场的恢复情况,也是充满了惊喜。
这几个月来,红景用自己,充分的证明了陆瑶光做出来的食物,不仅能量温和丰富,还有疗养的作用。
红景异能场所受的伤,现在已经恢复的七七八八了,相信再经过一段时间的食补,他的异能场就能够完全恢复。
这是红景受伤之时从来没有想过的,他曾经想着,以毁了异能场为代价摧毁敌人很值得,现在看来,他完全不用放弃自己的异能了。
他们麒麟一族,天生火系异能。所以大冬天的,陆瑶光他们穿着厚厚的保暖衣裳,异能恢复的差不多的红景,依旧一身单衣。
学习了第十六个动作之后,今天一天的训练暂时告一段落。