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宋文一觉醒来,神清气爽,习惯性的切到大蚂蚁视角,立刻发现有惊喜。
第一眼看到一堆眼光闪闪的小颗粒,还以为是钛银。
后来看大蚂蚁不时的给那些小银粒翻身,移动位置,忙的不行,立马从大蚂蚁身上感受到的母性的光辉。
这大蚂蚁竟然产卵了呢,就是不知道这小蚂蚁孵出来之后,象不象它们的妈妈那么听话啊。
宋文以前恶补过蚂蚁的相关知识,知道蚂蚁产卵后一般是不怎么离开洞穴的。
小蚂蚁出生后,蚂蚁妈妈都会在洞穴中照顾他们,直到它们成年,能够出去觅食了,蚁后才苦尽甘来。
呆在家里饭来张口,衣来伸手,然后专职产卵壮大蚂群。
就是不知道这只大蚂蚁,会不会也走的是这样的标准路线。
不过,这个大蚂蚁这么怪异,宋文有种预感,这家伙和她的蚁群,不会走寻常路啊。
大蚂蚁似乎对宋文窥视她的小宝宝很是兴奋,带着宋文的眼睛,这颗卵看看,那颗卵抱抱,象是这样能让宋文和那些还没出现的小宝贝,进行精神层面的沟通。
难道,这就传说中的胎教。
或者,大蚂蚁把宋文当成小蚂蚁们的爸爸了?
宋文一阵恶寒,赶紧切断链接。
洗刷刷后出门抓了两根油条一把蛋饼,外加一杯黄豆浆,开着牧马人就出门。
现在请的人多,早餐夜宵都有足够的人手,不少宋文这个跑腿的。
八点差二十,宋文就到了训练馆。
“来了,那么就开始吧,先上跑步机跑半个小时活动开身体。”黑熊确定宋文身体没有什么大问题,有些惊讶宋文的恢复能力,更多的是惊喜,这样的话,极限训练的上限,似乎还能再加加量啊。
宋文半个小时全速跑下来,还要负重五十斤铁沙袋,一下跑步机把他累的跟条死狗狗一样。
宋文吐着舌头狂喘,浑身大汗淋漓。
还没休息三分钟,马上就是力量练习,推杠铃。
先是五十公斤十组,然后再加十公斤、再加十公斤,直加到一百公斤,才推三组宋文就顶不顺了。
前面消耗太大,肌肉疲劳恢复没那么快。
要是刚刚开始,还能完成十组。
“休息五分钟,马上进行敏捷练习。”黑熊教训一掐表,示意宋文有五分钟的休息时间。
宋文摊在地上,气刚刚喘过来,时间就到了。
然后被带到一个钢化玻璃的房子里面,进行敏捷性专项顺练。
“训练时间一个小时,墙壁上在网球弹射器,你不想被网球弹中,那就躲开。但是不能趴在地上,趴一分钟罚十分钟,你自己看着办。况且,趴着,其实也不见的安全。”
黑熊讲完规则,便把门一关,从外面反锁起来。
随着他喊一句开始,玻璃房上下左右冒出来不下十个的网球弹出器。
“咻!”
那划过耳边带来的破空声,让宋文吓了一大跳,脸色都有些发青了。
泥马这弹速到底多快呀,要是被砸中一下,那怕只是网球,恐怕比金刚那家伙的硬拳还要硬。
宋文马上警觉起来,绝对不能对这网球砸中脸蛋,不然今天又要被林姨唠叨。
“老板,一下子就加到最高速度,这样真的好吗?”黑熊站在胡子老板身边,弱弱的问道。
林老板看着上蹿下跳,就象是只逗笔猴子在跳舞的某人,露齿一笑:“他越是痛苦,我就越痛快!明白没有,你给我往死里草他,不要有丝毫的怜惜。”
“明白了。”黑熊是真的明白了,老板就是要把快乐建立在宋文的痛苦上,看来,特训计划还得改呀,现在的还是不够狠,老板看了一定不会痛快了。
为了饭碗,宋文我为你默哀三秒钟哦。
“哎哟、哎呀,能不能放慢点速度啊,根本就躲不过来,哎哟我的腿。”十分钟后,宋文体力开始下降,已经忙不过来,经常被网球啪啪啪的砸中,那叫一个痛啊。
金刚在外面幸灾乐祸:“不能,躲不开就硬抗。”
宋文连连中招,简直是欲哭无泪:“兄弟抗不了啊,真特么痛死人了。”
金刚好心的传了一个小技巧给宋文:“没什么抗不了的,你可以借力卸力,或者用肉多的地方去抗,看你怎么理解了。”
“哎哟,能不能暂停一下清理掉地面的网球,没地方下脚了。”宋文一脚踩到网球,摔了个屁墩,又被个网球顶了下腰,简直痛不欲生。
“直的勇士,敢于面对所有的困难。这个训练不但训练灵活度,还训练脚不离地。只有根扎稳了,才能立于不败之地,兄弟你自求多福吧,俺吃饭去也。”金刚咧嘴一笑,看完热闹,是时候去吃饭了。
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宋文一觉醒来,神清气爽,习惯性的切到大蚂蚁视角,立刻发现有惊喜。
第一眼看到一堆眼光闪闪的小颗粒,还以为是钛银。
后来看大蚂蚁不时的给那些小银粒翻身,移动位置,忙的不行,立马从大蚂蚁身上感受到的母性的光辉。
这大蚂蚁竟然产卵了呢,就是不知道这小蚂蚁孵出来之后,象不象它们的妈妈那么听话啊。
宋文以前恶补过蚂蚁的相关知识,知道蚂蚁产卵后一般是不怎么离开洞穴的。
小蚂蚁出生后,蚂蚁妈妈都会在洞穴中照顾他们,直到它们成年,能够出去觅食了,蚁后才苦尽甘来。
呆在家里饭来张口,衣来伸手,然后专职产卵壮大蚂群。
就是不知道这只大蚂蚁,会不会也走的是这样的标准路线。
不过,这个大蚂蚁这么怪异,宋文有种预感,这家伙和她的蚁群,不会走寻常路啊。
大蚂蚁似乎对宋文窥视她的小宝宝很是兴奋,带着宋文的眼睛,这颗卵看看,那颗卵抱抱,象是这样能让宋文和那些还没出现的小宝贝,进行精神层面的沟通。
难道,这就传说中的胎教。
或者,大蚂蚁把宋文当成小蚂蚁们的爸爸了?
宋文一阵恶寒,赶紧切断链接。
洗刷刷后出门抓了两根油条一把蛋饼,外加一杯黄豆浆,开着牧马人就出门。
现在请的人多,早餐夜宵都有足够的人手,不少宋文这个跑腿的。
八点差二十,宋文就到了训练馆。
“来了,那么就开始吧,先上跑步机跑半个小时活动开身体。”黑熊确定宋文身体没有什么大问题,有些惊讶宋文的恢复能力,更多的是惊喜,这样的话,极限训练的上限,似乎还能再加加量啊。
宋文半个小时全速跑下来,还要负重五十斤铁沙袋,一下跑步机把他累的跟条死狗狗一样。
宋文吐着舌头狂喘,浑身大汗淋漓。
还没休息三分钟,马上就是力量练习,推杠铃。
先是五十公斤十组,然后再加十公斤、再加十公斤,直加到一百公斤,才推三组宋文就顶不顺了。
前面消耗太大,肌肉疲劳恢复没那么快。
要是刚刚开始,还能完成十组。
“休息五分钟,马上进行敏捷练习。”黑熊教训一掐表,示意宋文有五分钟的休息时间。
宋文摊在地上,气刚刚喘过来,时间就到了。
然后被带到一个钢化玻璃的房子里面,进行敏捷性专项顺练。
“训练时间一个小时,墙壁上在网球弹射器,你不想被网球弹中,那就躲开。但是不能趴在地上,趴一分钟罚十分钟,你自己看着办。况且,趴着,其实也不见的安全。”
黑熊讲完规则,便把门一关,从外面反锁起来。
随着他喊一句开始,玻璃房上下左右冒出来不下十个的网球弹出器。
“咻!”
那划过耳边带来的破空声,让宋文吓了一大跳,脸色都有些发青了。
泥马这弹速到底多快呀,要是被砸中一下,那怕只是网球,恐怕比金刚那家伙的硬拳还要硬。
宋文马上警觉起来,绝对不能对这网球砸中脸蛋,不然今天又要被林姨唠叨。
“老板,一下子就加到最高速度,这样真的好吗?”黑熊站在胡子老板身边,弱弱的问道。
林老板看着上蹿下跳,就象是只逗笔猴子在跳舞的某人,露齿一笑:“他越是痛苦,我就越痛快!明白没有,你给我往死里草他,不要有丝毫的怜惜。”
“明白了。”黑熊是真的明白了,老板就是要把快乐建立在宋文的痛苦上,看来,特训计划还得改呀,现在的还是不够狠,老板看了一定不会痛快了。
为了饭碗,宋文我为你默哀三秒钟哦。
“哎哟、哎呀,能不能放慢点速度啊,根本就躲不过来,哎哟我的腿。”十分钟后,宋文体力开始下降,已经忙不过来,经常被网球啪啪啪的砸中,那叫一个痛啊。
金刚在外面幸灾乐祸:“不能,躲不开就硬抗。”
宋文连连中招,简直是欲哭无泪:“兄弟抗不了啊,真特么痛死人了。”
金刚好心的传了一个小技巧给宋文:“没什么抗不了的,你可以借力卸力,或者用肉多的地方去抗,看你怎么理解了。”
“哎哟,能不能暂停一下清理掉地面的网球,没地方下脚了。”宋文一脚踩到网球,摔了个屁墩,又被个网球顶了下腰,简直痛不欲生。
“直的勇士,敢于面对所有的困难。这个训练不但训练灵活度,还训练脚不离地。只有根扎稳了,才能立于不败之地,兄弟你自求多福吧,俺吃饭去也。”金刚咧嘴一笑,看完热闹,是时候去吃饭了。
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