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“呼吸是关键，我们还有一个多小时，深吸缓呼，充分利用吸进去的氧气，身体放松，特别是小腿，用大腿去带动小腿，步幅不要太大，小不要太小，控制好节奏和速度，长距离跑一定要控制好节奏，速度可以慢慢来，节奏一定要把握住！”郁震宇一直在其他三个人的耳边唠叨着。
不过没人嫌他啰嗦，他们都在潜移默化的跟着郁震宇的节奏，或是靠近郁震宇的节奏，他们明显感到身体有种变轻的感觉，再没有刚才那种越来越疲劳的感觉。
“在我们前面的谁？”
“施发，刚刚和我们跑在一起的……呼呼……不知道哪根筋搭到了……呼……突然就加速跑前面去了……呼……我看到他了，他的速度明显慢了！”赵新民说道。
“好，我们去帮帮他！”郁震宇缓缓的加起了速，其他人并没有感觉到速度有什么变化，但他们确确实实跟着郁震宇缓缓的加着速，一个最好的标志物就是施发。
施发的肺现在就像正在火上烤一般，昨晚上他去找武尔夫，结果武尔夫只是做了篇官样文章，对他什么帮助都没有，今天一大早他就找到了武尔夫，本想着能不能让武尔夫带一带，没想到，武尔夫根本不理会他，一个人早早的脱离了大队，自己一个人跑了，这个时候早不知道在哪了。
刚刚他和赵新民、何洪跑在一起，赵新民问了句“施发，你昨晚是不是去找武尔夫了？今天怎么没见那个班副拖你一下？”
这真是哪壶不开提壶，施发心里一阵烦闷，脚下立刻加了一把子力气，直接将何洪与赵新民甩了下去，这会儿，刚才那股热血早平了，他现在就想停下来喘口气，可一想到李力民那张大黑脸，似乎脚底板一股暖流直接冲了上来。
似乎双腿的疲劳感都轻了不少，他回头看了一眼，不会吧，后面一大票五班同仁，正步伐统一的快速向自己接近。
“你们……你们怎么……做到……的？”被追上的施发不解的问这四个人，看得出这些人跑的还算轻松，那个刚来的他不知道，但何洪和赵新民他很清楚，这两个人不可能这么快追上自己。
至于伍年，那更不用说，每次都被他甩出两条街去，可就是这么几个人，现在就出现在他眼前了，而且正在超越他。
他心里有点急，腿上不自觉的加了把力，本就烧着的肺，那感觉已经快穿了，熊熊火焰已经到了嗓子眼。
他的速度不光没起来，还有继续往下掉的趋势，他已经不知所措了，正在此时，一个声音出现在他耳边：“稳住，调整呼吸，你的呼吸频率太高，大量氧气被无谓的消耗，马上减缓呼吸的频率，深吸缓呼，一点点来，不要急！”
施发转头看了眼，正是那刚来的新兵，他又看向赵新民，赵新民调整了下呼吸说：“呼~~，听他的……没错！”
郁震宇继续说：“大家都跟上我的节奏，调节呼吸，前面还有五个人，他们和我们一样，只是他们比我们掌握跑步的方法更快一点而已！不要不相信！”
不得不说，真没有扇动力，不过却是实打实的有用，几人的运动数据在五分钟之后都稳定下来，而且人类本就是群居动物，大家在一起时，心理会有微妙的变化，会变的安心，情绪会平稳下来。
在地球无锡那地下十几米的后勤部队总部，郁联诚看着火星传过来的实时图像，他不置可否的看着，整整看了半个小时，他向黑暗的角落里看了眼说：“震宇的训练是不是很早就开始了？他一点都不像个初学者，应该是你在负责吧？”
“对少爷的训练确实早就开始了，但远没有像现在和昨天那么剧烈，说句实在话，少爷有这早上集合那样的纪律性和准确度，我一点都不惊讶，甚至他能做好一切内务，我也不惊讶，因为这些是我从他六岁开始就着手训练的结果，但他那么强的奔跑能力，着实吓了我一跳！”黑暗里一个声音响起，和郁震宇回来那天，角落里的声音一样。
“你说那些奔跑的方法不是你教的？”郁联诚问。
“是的，我曾经和少爷提起来跑步的要点，但从来没有教导他实际跑过，我想他应该有其他的，我们不知道的老师存在。”黑暗中人说道。
“你说会是谁呢？”
“无法确定！”
“以你的能力都找不出来吗？”郁联诚吃惊不小，连暗影都查不到的人会是谁？
“老爷，你不觉的少爷的行事风格像一个人吗？”暗影看着屏幕画面说。
“谁？”
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“呼吸是关键，我们还有一个多小时，深吸缓呼，充分利用吸进去的氧气，身体放松，特别是小腿，用大腿去带动小腿，步幅不要太大，小不要太小，控制好节奏和速度，长距离跑一定要控制好节奏，速度可以慢慢来，节奏一定要把握住！”郁震宇一直在其他三个人的耳边唠叨着。
不过没人嫌他啰嗦，他们都在潜移默化的跟着郁震宇的节奏，或是靠近郁震宇的节奏，他们明显感到身体有种变轻的感觉，再没有刚才那种越来越疲劳的感觉。
“在我们前面的谁？”
“施发，刚刚和我们跑在一起的……呼呼……不知道哪根筋搭到了……呼……突然就加速跑前面去了……呼……我看到他了，他的速度明显慢了！”赵新民说道。
“好，我们去帮帮他！”郁震宇缓缓的加起了速，其他人并没有感觉到速度有什么变化，但他们确确实实跟着郁震宇缓缓的加着速，一个最好的标志物就是施发。
施发的肺现在就像正在火上烤一般，昨晚上他去找武尔夫，结果武尔夫只是做了篇官样文章，对他什么帮助都没有，今天一大早他就找到了武尔夫，本想着能不能让武尔夫带一带，没想到，武尔夫根本不理会他，一个人早早的脱离了大队，自己一个人跑了，这个时候早不知道在哪了。
刚刚他和赵新民、何洪跑在一起，赵新民问了句“施发，你昨晚是不是去找武尔夫了？今天怎么没见那个班副拖你一下？”
这真是哪壶不开提壶，施发心里一阵烦闷，脚下立刻加了一把子力气，直接将何洪与赵新民甩了下去，这会儿，刚才那股热血早平了，他现在就想停下来喘口气，可一想到李力民那张大黑脸，似乎脚底板一股暖流直接冲了上来。
似乎双腿的疲劳感都轻了不少，他回头看了一眼，不会吧，后面一大票五班同仁，正步伐统一的快速向自己接近。
“你们……你们怎么……做到……的？”被追上的施发不解的问这四个人，看得出这些人跑的还算轻松，那个刚来的他不知道，但何洪和赵新民他很清楚，这两个人不可能这么快追上自己。
至于伍年，那更不用说，每次都被他甩出两条街去，可就是这么几个人，现在就出现在他眼前了，而且正在超越他。
他心里有点急，腿上不自觉的加了把力，本就烧着的肺，那感觉已经快穿了，熊熊火焰已经到了嗓子眼。
他的速度不光没起来，还有继续往下掉的趋势，他已经不知所措了，正在此时，一个声音出现在他耳边：“稳住，调整呼吸，你的呼吸频率太高，大量氧气被无谓的消耗，马上减缓呼吸的频率，深吸缓呼，一点点来，不要急！”
施发转头看了眼，正是那刚来的新兵，他又看向赵新民，赵新民调整了下呼吸说：“呼~~，听他的……没错！”
郁震宇继续说：“大家都跟上我的节奏，调节呼吸，前面还有五个人，他们和我们一样，只是他们比我们掌握跑步的方法更快一点而已！不要不相信！”
不得不说，真没有扇动力，不过却是实打实的有用，几人的运动数据在五分钟之后都稳定下来，而且人类本就是群居动物，大家在一起时，心理会有微妙的变化，会变的安心，情绪会平稳下来。
在地球无锡那地下十几米的后勤部队总部，郁联诚看着火星传过来的实时图像，他不置可否的看着，整整看了半个小时，他向黑暗的角落里看了眼说：“震宇的训练是不是很早就开始了？他一点都不像个初学者，应该是你在负责吧？”
“对少爷的训练确实早就开始了，但远没有像现在和昨天那么剧烈，说句实在话，少爷有这早上集合那样的纪律性和准确度，我一点都不惊讶，甚至他能做好一切内务，我也不惊讶，因为这些是我从他六岁开始就着手训练的结果，但他那么强的奔跑能力，着实吓了我一跳！”黑暗里一个声音响起，和郁震宇回来那天，角落里的声音一样。
“你说那些奔跑的方法不是你教的？”郁联诚问。
“是的，我曾经和少爷提起来跑步的要点，但从来没有教导他实际跑过，我想他应该有其他的，我们不知道的老师存在。”黑暗中人说道。
“你说会是谁呢？”
“无法确定！”
“以你的能力都找不出来吗？”郁联诚吃惊不小，连暗影都查不到的人会是谁？
“老爷，你不觉的少爷的行事风格像一个人吗？”暗影看着屏幕画面说。
“谁？”
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