，然后点击“添加到主屏幕” 飘天文学 www.piaotian.tw，一切从龙基谷开始无错无删减全文免费阅读！
到有几个爷爷奶奶在那里晨练练功呢，就在那吧。”
两人来到广场，果然是上个比较清静的地方，广场三个方向都被高楼与树木挡住，有着绿荫遮阳，剩下的一个方向正对着公园的花坛，边边边角角的地方确实有几位老头子老奶奶在活动，有的打拳，有的伸展筋骨，还有的在跳广场舞，人不算多，也算的上清静了。
广场上的几个老头子老奶奶看到这样一个奇景，一个十五六岁的小姑娘指导着一个二十五六的男人练拳。
“修哥，昨天的龙蛇我看了一点，里面讲述的国术知识基本上都没有什么错漏，特别是对于马步的学习算是真的说到点子上了，教导形容的十分形象，在这方面基本上没有什么好教的，只需要我在一旁帮你点劲就好。”
“明白，要点是虚灵顶劲……有诗云，起伏蹲身若奔马，凌空虚顶形神开对吧，你看着。”
王修站好姿势，脚步往下半蹲，双手平升，站的四稳当当的，同时心中意想着自己纵马奔腾，身体随着马一起一伏。
正如马步两字所言，马步是在骑马中领悟的拳术根基，站的时候要站出一起一伏的劲。
“还有啊，脚下要像鸡爪一样死死抠地对不，我记得龙蛇里这叫起劲，然后是伏劲，脚掌要学鸭鹅一般，五指要像它们的脚蹼一样松开，然后腰坐，腹鼓。”
“然后就这样一起一伏，一起一伏啊……”
忽然，王修的小腿和脖子被接连打了两下——生疼！这是宁雅用了真劲分别有手和脚打了他两下。打的他有些懵逼，宁雅踢他了？打他了？为什么啊！
只听到宁雅娇哧严厉一声：
“修哥！认真点，要远望，凝神！不要分神，脚下劲力不对，没有节奏，起伏间要有一寸的距离！”
“不要以为看了书知道其中道理就以为能轻松做到，要明白知易行难的道理！”
“还看我，不对，这样，你的脚稳住！”
“你这样重心不对！”
“重心不对的话，练功等于在自残，你明白其中的严重性吗？还不认真？！”
宁雅又是一踢！王修脚后跟立时被刺激到全身一个咯噔，瞬间似乎把握到了一点马步的真意，只是这似乎有点羞耻啊，自己一个大男人，居然被一个小姑娘如此训斥着，刚才那个柔柔微笑的妹子哪里去了？怎么这一练功感觉就变了啊！是我打开的方式不对吗？
这妹子也太认真了点，我就是想要应付下你的回报啊，现在怎么会这样呢？
但是，还别说，王修还真的就吃这一套，在宁雅的一连串教导中，闷着不说话，只一心将精神集中的马步上去了。
还别说，真的是体会到了小说中那种马步起伏，虚灵顶劲，劲力凝聚的一丝神韵。
不知不觉间，马步的学习过去了半个小时，王修足足站了三十多分钟，才坚持不下去了，以前的他甚至连站十分钟都做不到，但今天得到宁雅的正确指导后，居然一次坚持了三十分钟。
果然，在国术上的学习，没有好的师父是绝对不行的。
到有几个爷爷奶奶在那里晨练练功呢，就在那吧。”
两人来到广场，果然是上个比较清静的地方，广场三个方向都被高楼与树木挡住，有着绿荫遮阳，剩下的一个方向正对着公园的花坛，边边边角角的地方确实有几位老头子老奶奶在活动，有的打拳，有的伸展筋骨，还有的在跳广场舞，人不算多，也算的上清静了。
广场上的几个老头子老奶奶看到这样一个奇景，一个十五六岁的小姑娘指导着一个二十五六的男人练拳。
“修哥，昨天的龙蛇我看了一点，里面讲述的国术知识基本上都没有什么错漏，特别是对于马步的学习算是真的说到点子上了，教导形容的十分形象，在这方面基本上没有什么好教的，只需要我在一旁帮你点劲就好。”
“明白，要点是虚灵顶劲……有诗云，起伏蹲身若奔马，凌空虚顶形神开对吧，你看着。”
王修站好姿势，脚步往下半蹲，双手平升，站的四稳当当的，同时心中意想着自己纵马奔腾，身体随着马一起一伏。
正如马步两字所言，马步是在骑马中领悟的拳术根基，站的时候要站出一起一伏的劲。
“还有啊，脚下要像鸡爪一样死死抠地对不，我记得龙蛇里这叫起劲，然后是伏劲，脚掌要学鸭鹅一般，五指要像它们的脚蹼一样松开，然后腰坐，腹鼓。”
“然后就这样一起一伏，一起一伏啊……”
忽然，王修的小腿和脖子被接连打了两下——生疼！这是宁雅用了真劲分别有手和脚打了他两下。打的他有些懵逼，宁雅踢他了？打他了？为什么啊！
只听到宁雅娇哧严厉一声：
“修哥！认真点，要远望，凝神！不要分神，脚下劲力不对，没有节奏，起伏间要有一寸的距离！”
“不要以为看了书知道其中道理就以为能轻松做到，要明白知易行难的道理！”
“还看我，不对，这样，你的脚稳住！”
“你这样重心不对！”
“重心不对的话，练功等于在自残，你明白其中的严重性吗？还不认真？！”
宁雅又是一踢！王修脚后跟立时被刺激到全身一个咯噔，瞬间似乎把握到了一点马步的真意，只是这似乎有点羞耻啊，自己一个大男人，居然被一个小姑娘如此训斥着，刚才那个柔柔微笑的妹子哪里去了？怎么这一练功感觉就变了啊！是我打开的方式不对吗？
这妹子也太认真了点，我就是想要应付下你的回报啊，现在怎么会这样呢？
但是，还别说，王修还真的就吃这一套，在宁雅的一连串教导中，闷着不说话，只一心将精神集中的马步上去了。
还别说，真的是体会到了小说中那种马步起伏，虚灵顶劲，劲力凝聚的一丝神韵。
不知不觉间，马步的学习过去了半个小时，王修足足站了三十多分钟，才坚持不下去了，以前的他甚至连站十分钟都做不到，但今天得到宁雅的正确指导后，居然一次坚持了三十分钟。
果然，在国术上的学习，没有好的师父是绝对不行的。