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训练出来。而且场外的事情也很多，我没工夫给他当保姆。”
“我知道，阿雅克肖有升级的任务。”科迪亚点头，“不必给他太多的机会，他的体力也适应不了主力。让他从替补开始做起吧。”
“我尽力而为，不过话说清楚了，我可以给他机会，但是关键xìng质的比赛，我可不能这么干。”
科迪亚点头表示自己明白。
库比斯不再理会他，而是自己在自己的笔记本上记录着一些东西。过了一会儿之后，科迪亚才再次开口，“还有个事情，你需要通融一下。他的祖国，对他很重视，有的时候可能会有一些来自他的祖国的记者来采访他，如果不妨碍训练的话，希望你能够同意。而如果他们采访你的话，希望你说几句好话。”
“这个水平的球员还有人采访？”库比斯想嘲笑两句，但是还是忍住没说，“放心，好歹我也在马赛执教过，这些场面话我懂。”
“我还注意到，你给他提供的合同里面没写商业问题的相关条款。我签字了，但是我想提醒你，如果他需要拍广告的话，希望你能够准假。”
库比斯的笔再次停住了，“他还有广告？”
“一些中国企业有这个意思，但是现在还都在观望状态没有人提供真正的合同。不过依我看，能够有合同是迟早的事情。”
你该不会是看上那些商业合同，才把他死活塞到我的手下的吧？
虽然心里这样想，但是库比斯知道，经纪人的心思，还是不要揭破的好，“你这样宠他，他很难踢出来的。”
“放心，我又不是傻子，自然不会告诉他实话的。我告诉他你看中了他，但是我喜欢他留在巴黎。这样说话，他在这里更有信心，至少还有个巴黎做为他的美梦。”
“那就好办了。”库比斯嘟囔一句，冲着赛场上扬了扬手，“赛巴斯，你们两个都过来。”
科迪亚知道这是球队训话了，自己知趣的离开了。
“赛巴斯，你的表现很不好，想给队友找自信我不反对，但是你表现得就像是个小丑，太难看了。而你……你叫什么？”
“乔伊，他叫乔伊。”斯奎拉奇抢着说道。
“乔伊，他是小丑，你就是杂技演员。足球不是杂耍，你把那些乱七八糟的原地踩单车，无对抗下的马赛回旋，还有那根本没用的假动作都给我忘掉。你的优势就是你的速度，爆发力和你的腰腹柔韧，按照这个优点训练——你能够在多快的速度下进行急停急扣？”
“我没有试过……”
“那现在就给我试验。而且记住，现阶段的你，这是最好的办法！”库比斯翻着自己的小本子，“你现在的体重是多少？”
“六十五公斤。”
“增重到七十公斤以上，同时增强你的上肢的对抗力量，学会如何使用上半身的对抗，为你的双脚争取空间！”
赵亚宁点点头，“那么腿部力量呢？需要训练么？”
“也需要，但是不是重点。”库比斯看到赵亚宁的神sè不对，知道他在心里不以为然了，“你的球感非常好，现在正是你的黄金年龄，锻炼球感才是最重要的事情。腿部力量的训练，必须考虑到肌肉的特点，一旦增重不当，很有可能造成你的球感变差，所以必须一点点来，不能着急。在21岁之前，不要试图给腿部增加太大力量，会让你的球感下滑的厉害的。到了21岁到25岁这段时间，再注意训练自己的肌肉力量也不迟。”
“那25岁以后呢？”赵亚宁忍不住问道。
这些东西他还是第一次听说。
“25岁以后骨骼生长方式就变了，需要做的就是加强柔韧xìng训练，保持状态了。你现在还用不着那么多，别胡思乱想了。”库比斯拍拍他，“现在做好我交代给你的任务就可以了。”
赵亚宁点点头，可是还是好奇的往小本子上瞄去。
“这些东西不能给你看，你的训练计划里面，有很多都是得循序渐进的，你太心急了可不行。今天的训练就到这里结束了，赛巴斯，你不是要带他去熟悉一下阿雅克肖的环境么？去吧，不过，别玩得过火了。”
斯奎拉奇嬉皮笑脸的点着头，“不会的，不过明天的训练能不能……”
“必须照旧，不能晚来。”
“好的，教练。”斯奎拉奇说着，拉起赵亚宁，跑了出去。
“倒是不顶嘴，是个听话的。”库比斯在小本子上又记了起来，“但是，关键还是做事够不够努力。关键还得看你自己了，小子。”
训练出来。而且场外的事情也很多，我没工夫给他当保姆。”
“我知道，阿雅克肖有升级的任务。”科迪亚点头，“不必给他太多的机会，他的体力也适应不了主力。让他从替补开始做起吧。”
“我尽力而为，不过话说清楚了，我可以给他机会，但是关键xìng质的比赛，我可不能这么干。”
科迪亚点头表示自己明白。
库比斯不再理会他，而是自己在自己的笔记本上记录着一些东西。过了一会儿之后，科迪亚才再次开口，“还有个事情，你需要通融一下。他的祖国，对他很重视，有的时候可能会有一些来自他的祖国的记者来采访他，如果不妨碍训练的话，希望你能够同意。而如果他们采访你的话，希望你说几句好话。”
“这个水平的球员还有人采访？”库比斯想嘲笑两句，但是还是忍住没说，“放心，好歹我也在马赛执教过，这些场面话我懂。”
“我还注意到，你给他提供的合同里面没写商业问题的相关条款。我签字了，但是我想提醒你，如果他需要拍广告的话，希望你能够准假。”
库比斯的笔再次停住了，“他还有广告？”
“一些中国企业有这个意思，但是现在还都在观望状态没有人提供真正的合同。不过依我看，能够有合同是迟早的事情。”
你该不会是看上那些商业合同，才把他死活塞到我的手下的吧？
虽然心里这样想，但是库比斯知道，经纪人的心思，还是不要揭破的好，“你这样宠他，他很难踢出来的。”
“放心，我又不是傻子，自然不会告诉他实话的。我告诉他你看中了他，但是我喜欢他留在巴黎。这样说话，他在这里更有信心，至少还有个巴黎做为他的美梦。”
“那就好办了。”库比斯嘟囔一句，冲着赛场上扬了扬手，“赛巴斯，你们两个都过来。”
科迪亚知道这是球队训话了，自己知趣的离开了。
“赛巴斯，你的表现很不好，想给队友找自信我不反对，但是你表现得就像是个小丑，太难看了。而你……你叫什么？”
“乔伊，他叫乔伊。”斯奎拉奇抢着说道。
“乔伊，他是小丑，你就是杂技演员。足球不是杂耍，你把那些乱七八糟的原地踩单车，无对抗下的马赛回旋，还有那根本没用的假动作都给我忘掉。你的优势就是你的速度，爆发力和你的腰腹柔韧，按照这个优点训练——你能够在多快的速度下进行急停急扣？”
“我没有试过……”
“那现在就给我试验。而且记住，现阶段的你，这是最好的办法！”库比斯翻着自己的小本子，“你现在的体重是多少？”
“六十五公斤。”
“增重到七十公斤以上，同时增强你的上肢的对抗力量，学会如何使用上半身的对抗，为你的双脚争取空间！”
赵亚宁点点头，“那么腿部力量呢？需要训练么？”
“也需要，但是不是重点。”库比斯看到赵亚宁的神sè不对，知道他在心里不以为然了，“你的球感非常好，现在正是你的黄金年龄，锻炼球感才是最重要的事情。腿部力量的训练，必须考虑到肌肉的特点，一旦增重不当，很有可能造成你的球感变差，所以必须一点点来，不能着急。在21岁之前，不要试图给腿部增加太大力量，会让你的球感下滑的厉害的。到了21岁到25岁这段时间，再注意训练自己的肌肉力量也不迟。”
“那25岁以后呢？”赵亚宁忍不住问道。
这些东西他还是第一次听说。
“25岁以后骨骼生长方式就变了，需要做的就是加强柔韧xìng训练，保持状态了。你现在还用不着那么多，别胡思乱想了。”库比斯拍拍他，“现在做好我交代给你的任务就可以了。”
赵亚宁点点头，可是还是好奇的往小本子上瞄去。
“这些东西不能给你看，你的训练计划里面，有很多都是得循序渐进的，你太心急了可不行。今天的训练就到这里结束了，赛巴斯，你不是要带他去熟悉一下阿雅克肖的环境么？去吧，不过，别玩得过火了。”
斯奎拉奇嬉皮笑脸的点着头，“不会的，不过明天的训练能不能……”
“必须照旧，不能晚来。”
“好的，教练。”斯奎拉奇说着，拉起赵亚宁，跑了出去。
“倒是不顶嘴，是个听话的。”库比斯在小本子上又记了起来，“但是，关键还是做事够不够努力。关键还得看你自己了，小子。”