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r /> “想象脑后生风，自风府灌入，以精神相引，将气息沉降到身核一点，取之勃勃然将发！”
绿萝塌膝沉肩，两腿分立，双手一前一后，半握不握，动作悠然，充满韵律。
“第二式，周游！”
“脚踏九宫，拳打八卦，头、肩、肘、拳、腰、腿、膝、脚，贯于一体，动如一线牵！”
绿萝脚步连踩，拳肘膝腿齐出，眨眼间一套动作打完，如大风吹草。
“第三式，破出！”
“反踏九宫，再打八卦，力透指尖，神意灌注！”
明明是同样的动作，反着打出来，突然就多一份烈意，每一个动作都带出噼啪脆响。
“第四式，卷水！”
“余韵未消，风卷平湖，涟漪激荡，牵肌拉筋拔骨！”
动作转黏，拳势将出未出时，身体团如弹簧，每一拳出去，身体都被拉伸一截，如水卷龙游。
“第五式，蹿云！”
“踏步如踏云，踩地如踩棉，引气上行，神意散于体外，呼吸若存若无！”
动作黏到极致，仿佛即将沉入地底，拳势望之如太极，取于弧，行于弧。
“第六式，观雷！”
“收意！收气！收心！收神！”
只见绿萝动作突然一凝，浑身汗毛炸起，呆滞如受惊，前五式激荡出来的气血敛于一点。
苏畅心脏跟着一缩，情不自禁的屏息静气，静待爆发时刻，那石破天惊的一击。
“第七式，怀虚！”
“锁紧呼吸、心神、拳意，抱圆守虚，将凝练过的气血缓缓散布全身，收势！”
绿萝缓缓站直，双臂逆转拉出大圆，最终抱于胸腹中央，吐出一口浊气，如箭般射出米余。
苏畅被这转折闪得一哆嗦，感觉所有的期待都砸到空处，好生难受。
绿萝瞄他一眼，似乎看透他的心思，冷哼一声：“强体拳并非攻击手段，只为健体强身，最后这一下如果放出去，练来做甚？”
诶？倒是有理……
苏畅陡然醒悟，突然发现，这套听起来烂大街的拳法，实际上很是高大上。
绿萝严肃提醒：“记着！强体拳不为对敌，旨在激发身体潜力，化入筋骨内脏，收势尤为关键，切忌发泄！”
“是！我明白了。”苏畅老老实实点头。
“好。你现在就开始练习吧！时间大约够用。”
苏畅原本以为自己记不住那些动作，可是当他开始实际演练时，所有动作和要点如同刻在身体里一般清晰。
当然，第一次练习，问题肯定很多，绿萝不时就大吼一声提醒。
“呼吸！吸气到核！”
“吸气太过！让你到核，不是到肛！”
“注意意念！沉意是收敛，灌意是延伸！”
“蠢蛋！心神又没跟上，软绵绵的锻炼个屁！”
磕磕绊绊的，苏畅的拳法渐渐有些模样，每一个细节，都在逐渐清晰。
打强体拳的感觉，并非释放的畅快，它压根就不是用来释放的武技。
苏畅打得很紧张，哪里出错都不行，时刻小心翼翼的，惟有最后吐出浊气那一下，能让身体酥酥麻麻，如被微电刺激。
重力和热浪，让苏畅每一个动作都很艰难，甚至烦躁无比。
但是苏畅一直在咬牙坚持，反正不会受伤，怕它作甚！
就这样一遍又一遍的练下去，苏畅渐渐沉浸其中，不见外物，热浪和重力也被扔到脑后。
不知过去多久，打到第几趟，苏畅眼前突然一黑，昏厥过去。
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绿萝塌膝沉肩，两腿分立，双手一前一后，半握不握，动作悠然，充满韵律。
“第二式，周游！”
“脚踏九宫，拳打八卦，头、肩、肘、拳、腰、腿、膝、脚，贯于一体，动如一线牵！”
绿萝脚步连踩，拳肘膝腿齐出，眨眼间一套动作打完，如大风吹草。
“第三式，破出！”
“反踏九宫，再打八卦，力透指尖，神意灌注！”
明明是同样的动作，反着打出来，突然就多一份烈意，每一个动作都带出噼啪脆响。
“第四式，卷水！”
“余韵未消，风卷平湖，涟漪激荡，牵肌拉筋拔骨！”
动作转黏，拳势将出未出时，身体团如弹簧，每一拳出去，身体都被拉伸一截，如水卷龙游。
“第五式，蹿云！”
“踏步如踏云，踩地如踩棉，引气上行，神意散于体外，呼吸若存若无！”
动作黏到极致，仿佛即将沉入地底，拳势望之如太极，取于弧，行于弧。
“第六式，观雷！”
“收意！收气！收心！收神！”
只见绿萝动作突然一凝，浑身汗毛炸起，呆滞如受惊，前五式激荡出来的气血敛于一点。
苏畅心脏跟着一缩，情不自禁的屏息静气，静待爆发时刻，那石破天惊的一击。
“第七式，怀虚！”
“锁紧呼吸、心神、拳意，抱圆守虚，将凝练过的气血缓缓散布全身，收势！”
绿萝缓缓站直，双臂逆转拉出大圆，最终抱于胸腹中央，吐出一口浊气，如箭般射出米余。
苏畅被这转折闪得一哆嗦，感觉所有的期待都砸到空处，好生难受。
绿萝瞄他一眼，似乎看透他的心思，冷哼一声：“强体拳并非攻击手段，只为健体强身，最后这一下如果放出去，练来做甚？”
诶？倒是有理……
苏畅陡然醒悟，突然发现，这套听起来烂大街的拳法，实际上很是高大上。
绿萝严肃提醒：“记着！强体拳不为对敌，旨在激发身体潜力，化入筋骨内脏，收势尤为关键，切忌发泄！”
“是！我明白了。”苏畅老老实实点头。
“好。你现在就开始练习吧！时间大约够用。”
苏畅原本以为自己记不住那些动作，可是当他开始实际演练时，所有动作和要点如同刻在身体里一般清晰。
当然，第一次练习，问题肯定很多，绿萝不时就大吼一声提醒。
“呼吸！吸气到核！”
“吸气太过！让你到核，不是到肛！”
“注意意念！沉意是收敛，灌意是延伸！”
“蠢蛋！心神又没跟上，软绵绵的锻炼个屁！”
磕磕绊绊的，苏畅的拳法渐渐有些模样，每一个细节，都在逐渐清晰。
打强体拳的感觉，并非释放的畅快，它压根就不是用来释放的武技。
苏畅打得很紧张，哪里出错都不行，时刻小心翼翼的，惟有最后吐出浊气那一下，能让身体酥酥麻麻，如被微电刺激。
重力和热浪，让苏畅每一个动作都很艰难，甚至烦躁无比。
但是苏畅一直在咬牙坚持，反正不会受伤，怕它作甚！
就这样一遍又一遍的练下去，苏畅渐渐沉浸其中，不见外物，热浪和重力也被扔到脑后。
不知过去多久，打到第几趟，苏畅眼前突然一黑，昏厥过去。