，然后点击“添加到主屏幕” 飘天文学 www.piaotian.tw，在海贼王中进击无错无删减全文免费阅读！
准试了两次，系统便提示动作达到标准。
与此同时，负重深蹲技能的熟练度也是飞涨，基本上做一个深蹲长一个百分点，柳江认为这可能是负重深蹲比较简单的原因，加上现在自己的负重训练等级低，所以才会在动作标准后技能熟练度长这么快。
还有，柳江也注意系统上所显示的协调+1所需要的时间也减少了不少，目前只需要13个小时了。
这也算一个意外之喜吧。
不过，柳江却是感觉这标准的动作比之前的稍微累一些，若不是以上出现的种种收获，他都差点以为是这咸鱼系统的分析出问题了。
“二十三！”
“二十四！”
柳江一边做着标准的动作，一边按照老头儿的要求用最洪亮的声音喊着。
老头儿在这期间自然也是看出柳江动作的变化，不过却只当柳江天赋异禀，在他讲这些要点之前就凭着本能做到了标准的深蹲动作。
“就保持这个动作！”
说完后，老头儿也就再次转身走进铸剑房。
……
时间也就在柳江的一次次负重深蹲中慢慢流逝，太阳也在这期间慢慢爬高，以更高的角度向大地肆意散发着光辉，空气慢慢变得干燥、原本清凉的早风也渐渐变得滚烫起来。
“三百五十七！”
“三百五十八!”
大半个小时已经过去，柳江的声音早已从最初的元气满满慢慢变成现在的声嘶力竭。
此刻的他，额头上满是汗滴，不断顺着脸颊滚下，有的直接滴落在地，在地上留下一个水印，不过很快就会被灼热的阳光蒸发，另外的则顺着脖子一路而下，彻底浸湿柳江的衣襟、后背，甚至裤子。
他的眉心由于忍受着常人所不能忍的辛苦而紧紧皱着，那泛起的纹路甚至足以夹死苍蝇，他眼中带着狠意，带着那股不达目的誓不罢休的决心，脸色也由于竭力的缘故变得有些狰狞，有些苍白，挺直的鼻尖上也挂着一滴粗汗，不断发着急促而灼热的鼻息，嘴唇更是由于缺水而干裂，两排牙齿死死咬紧。
此刻的他，双腿早已不住的颤抖，腰部也泛着无力的酸意，哪怕是几乎不怎么用力的双手，现在也再次体会到了劈柴时候的痛苦感，肚子更是饿的“咕噜”作响，可以说若不是意志支撑他，他早已倒下了。
“三百五十七!”
“三百五十八！”
……
“四百一十三……”
“砰！”
一声虚弱的喊声后，铁块儿重重的掉落在地，柳江也终于支撑不住，直直的倒在地上。
柳江昏迷了。
边上不知什么时候出来的老头儿看见柳江昏迷，眼中带着一丝担心，不过他并未第一时间去扶起柳江，而是先看了看时间，
“五十六分钟，四百一十三吗？”
记下两个数字后，老头儿就抱着柳江走到厨房，拿起早就准备好的药汤让柳江喝了两口，然后，他便直接将柳江扔进一个乘着黑水、冒着热气的大水桶里，水面还浮着一些用于看不出名字的药材。
准试了两次，系统便提示动作达到标准。
与此同时，负重深蹲技能的熟练度也是飞涨，基本上做一个深蹲长一个百分点，柳江认为这可能是负重深蹲比较简单的原因，加上现在自己的负重训练等级低，所以才会在动作标准后技能熟练度长这么快。
还有，柳江也注意系统上所显示的协调+1所需要的时间也减少了不少，目前只需要13个小时了。
这也算一个意外之喜吧。
不过，柳江却是感觉这标准的动作比之前的稍微累一些，若不是以上出现的种种收获，他都差点以为是这咸鱼系统的分析出问题了。
“二十三！”
“二十四！”
柳江一边做着标准的动作，一边按照老头儿的要求用最洪亮的声音喊着。
老头儿在这期间自然也是看出柳江动作的变化，不过却只当柳江天赋异禀，在他讲这些要点之前就凭着本能做到了标准的深蹲动作。
“就保持这个动作！”
说完后，老头儿也就再次转身走进铸剑房。
……
时间也就在柳江的一次次负重深蹲中慢慢流逝，太阳也在这期间慢慢爬高，以更高的角度向大地肆意散发着光辉，空气慢慢变得干燥、原本清凉的早风也渐渐变得滚烫起来。
“三百五十七！”
“三百五十八!”
大半个小时已经过去，柳江的声音早已从最初的元气满满慢慢变成现在的声嘶力竭。
此刻的他，额头上满是汗滴，不断顺着脸颊滚下，有的直接滴落在地，在地上留下一个水印，不过很快就会被灼热的阳光蒸发，另外的则顺着脖子一路而下，彻底浸湿柳江的衣襟、后背，甚至裤子。
他的眉心由于忍受着常人所不能忍的辛苦而紧紧皱着，那泛起的纹路甚至足以夹死苍蝇，他眼中带着狠意，带着那股不达目的誓不罢休的决心，脸色也由于竭力的缘故变得有些狰狞，有些苍白，挺直的鼻尖上也挂着一滴粗汗，不断发着急促而灼热的鼻息，嘴唇更是由于缺水而干裂，两排牙齿死死咬紧。
此刻的他，双腿早已不住的颤抖，腰部也泛着无力的酸意，哪怕是几乎不怎么用力的双手，现在也再次体会到了劈柴时候的痛苦感，肚子更是饿的“咕噜”作响，可以说若不是意志支撑他，他早已倒下了。
“三百五十七!”
“三百五十八！”
……
“四百一十三……”
“砰！”
一声虚弱的喊声后，铁块儿重重的掉落在地，柳江也终于支撑不住，直直的倒在地上。
柳江昏迷了。
边上不知什么时候出来的老头儿看见柳江昏迷，眼中带着一丝担心，不过他并未第一时间去扶起柳江，而是先看了看时间，
“五十六分钟，四百一十三吗？”
记下两个数字后，老头儿就抱着柳江走到厨房，拿起早就准备好的药汤让柳江喝了两口，然后，他便直接将柳江扔进一个乘着黑水、冒着热气的大水桶里，水面还浮着一些用于看不出名字的药材。