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飘天文学 www.piaotian.tw,女总裁的秘密无错无删减全文免费阅读!

攻击我手中的拳靶。移动靶就是更复杂一些,我会加上步法,你也要加上步法调整你和我之间的攻击距离,同时出拳击打我手中靶子。更复杂一点的,我会持靶佯攻你,一般是在你出拳之后,这样的话,你出完拳后,就要记得随时躲闪我的攻击。还可以喂靶——”

    “喂靶?——”允允不解地看着我说。

    我笑笑道:“‘喂靶’是练你的反应能力的,比如我现在两只手里都有靶,我不会同时举起来,我会突然举起其中一只,事先我不告诉你是左是右,所以你要迅速反应,然后出拳击中它。这对你瞬间的反应能力很有帮助。”

    允允似懂非懂地喔了一声说:“这样喔………”

    我看着她笑笑道:“我们先从简单的开始,先打固定靶,等固定靶打熟练了,你再联系移动靶。当然,在拳击中不管作何训练,你都要把你要击打的对象当成假想敌。这样你才会进入一种接近于应激的状态。搏击也是很需要想象力的。呵呵——”

    “好的。师父。那我们开始吧。”允允朝我挤挤眼睛笑说。

    我举起右手里的拳靶,对允允道:“你出前手直拳攻击!记住!动作要规范!正确发力!速度由慢到快!先试试看!——”

    允允摆出警戒式,左架,左手左脚在前,出牵手拳攻击我手中的靶,“啪”——

    我收住拳靶,看着她道:“好!我现在说你的问题,其一,你没有扭腰耸肩这个动作,这样你就打不出有效的距离和力度,其二你出拳时回收动作太慢,将你的漂亮下巴暴露在外,这非常危险!其三你后手出拳时掉了下来,着同样将你那可爱的下巴暴露在外,很容易遭到对手的重拳反击,很容易被一拳KO!——”

    “呀!这么多缺点!——”允允看着我,撅撅嘴说。

    我笑笑道:“再来!——”

    “啪!——”

    “啪!——啪!——”

    我收住拳靶,笑看着允允道:“这几拳打得不错,要始终记住一个重要原则,原则就是随时保护你自己!双手要紧紧护住你的头部和下巴!出拳后马上回收成警戒式!——”

    说着我作了几下示范动作——

    “刚才那几拳打得很漂亮!有几分莱拉的气势了!再来!——”我笑看着她道。

    对于新手要多鼓励,骄傲使人落后,但鼓励却使人进步!——

    “莱拉?——”允允看着我眨眨眼睛说。

    我道:“莱拉是拳王阿里的女儿,也是打拳击的,非常厉害!——”

    允允哼声说:“那我要成为中国的莱拉!莱拉二号!——”

    我笑看着她道:“你会比莱拉更厉害!——再来!记得双膝略弯,上身微微上下左右晃动!——”

    “为什么要这样?——”允允蹙眉看着我说。

    我道:“呃——这样吧!你出拳打我!——”

    允允啊了一声说:“我会打伤你的!——”

    “没事!我牺牲一下嘛!”我笑看着她道。

    “我下不了手!我不想让你受伤!”允允说。

    我乐了,笑看着她道:“放心吧!你现在恐怕还打不中我的。呵呵——”

    允允看着我说:“那我打了喔?——”

    我道:“出拳吧。莱拉二号!——”

    允允朝我脸上挥出一记前手直拳,动作有些犹豫——

    我道:“再来!出拳要快!把我当成你最恨的那个人!——”

    允允喔了一声,再次出拳,这一拳快多了——

    在她的拳击中我面部的瞬间,我扭身一闪,她的拳头击空——

    我恢复警戒式,对她道:“再来!——”

    允允出拳,但这次我没有躲闪,她的拳头击中了我的鼻梁——

    她“啊”了一声——

    我笑笑道:“没事没事。你看出区别了么?——”

    “什么区别?——”允允看着我眨动着睫毛说。

    我道:“第一下你没击中,第二下你击中了我,为什么?——”

    允允撅嘴想了想,看着我说:“因为第一下你躲开了——”

    “对了!所以说你的身体要不停地晃动,如果你一动不动地站在那里,对手很容易就击中你了!而如果你不停地晃动,对手就没那么容易击中你,明白了吗?——”

    允允若有所思地喔了一声,笑看着我说:“我明白了。师父。”

    我伸手,用手中的靶拍了拍她的头,笑笑道:“悟性很高!你一定会成为莱拉第二的!再来!——”

    被我一赞,允允果然更有兴致了——

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