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“今天聊得怎么样？”陆以航接到乔安后，喜悦之情都可以体现在他的车技里。
“很棒。”乔安说。
“你们每周都在这一天碰面吗？”陆以航问。
“嗯。”
“哦…”陆以航点了点头，他用余光悄悄看了一眼乔安，然后装作不甚在意的样子，问，“你们每周都在聊什么呀？就那么一两小时。”
乔安眼珠子不自然的转向窗外，“就谈谈工作，就汇报一周的进展…”
陆以航食指点了点方向盘，将车停在了人行横道后，“时间还早，要不我们今天在外面逛逛吧？午饭也在外面吃，怎么样？”
“啊？”乔安反射性的就要拒绝，但是在他说出口前，任攸宁的话突然出现在他的脑海。
“我们可以去买几件衣服，天气要转寒了，听说那边还有一家日料味道不错，可以去试试。”
乔安看着车窗，很干净，窗外有一群小朋友在打闹，他坐着车内都能听到他们的笑声。
“好啊。”乔安说。
绿灯亮起，陆以航向左转弯。车速加快，那群小朋友几个眨眼就再也看不见踪影，乔安看了看另一条路，那是回家的路，而现在也离他越来越远了。
木已成舟，乔安想，既然如此，那就乘着还记得住“课上的内容”，认认真真的来做家庭作业吧。
先来回顾一下，任攸宁说过的两大要点。第一是要转移注意力，第二是放松自己的肌肉，就像在做意象引导的时候那样。
先在车上回忆一下放松的方法吧，乔安想，他靠在座椅上，按照任攸宁教给他的方式，从脚开始逐渐往上，慢慢放松全身肌肉。
做得很好，乔安给自己打气，再来一次，这一次试着快一点。
就这样，乔安在路上不断重复放松自己的过程，到地下车库的时候，他感觉自己身体格外舒服，甚至有些轻飘飘的。
“走吧，乔安。”陆以航锁好车。
乔安点点头，跟在他身后走去。
这下想想怎么转移注意力，怎么转呢？靠和陆以航说话吗？
车库人不多，空旷的环境让他们的脚步声格外明显。电梯里一个人都没有，乔安和陆以航一左一右站在里面，安静的等待。
电梯门打开的一瞬间，他们仿佛进入了另一个世界，喧嚣的人声，清晰的背景乐，整个商场热闹非凡。
乔安在这一秒钟，忘记了什么放松肌肉，忘记了转移注意力，忘记了任攸宁这段时间教给他的所有东西。他脑子里无限回荡的只有三个字。
完蛋了！
乔安自己可能没注意那么多，但是他的脸色变得非常难看，整个人僵在电梯里不敢移动。
“安安？”陆以航看乔安不动，轻轻拉了拉他的袖子。
乔安猛地按向关门按钮，安静回归在他们身边，乔安脑子里一片混乱。
“安安，怎么了，不舒服吗？”陆以航摸了摸乔安的额头。
乔安猛地回神，他一巴掌拍掉陆以航的手，深深吸了两口气才说，“我没事，没事。”
“真的没事？你看起来很不好。”陆以航皱着眉头，“是不是最近太忙了，没休息好？”
“我真的没事，出去吧。”好在没人用电梯，他们还停在一楼，乔安伸手按向开门按钮，喧嚣再一次疯狂的涌了进来。
乔安依旧紧张的不行，他站在里面看着电梯外来来往往的人群，什么都听不清。
“安安，那我们上去吧。”陆以航自然而然的牵住了乔安的手，十指相扣，紧紧的。
乔安低头，看向那股热源。他们的手心并没有完全的贴合在一起，但是那一寸空间却并不寒冷，相反，乔安觉得有些热辣辣的。
“今天聊得怎么样？”陆以航接到乔安后，喜悦之情都可以体现在他的车技里。
“很棒。”乔安说。
“你们每周都在这一天碰面吗？”陆以航问。
“嗯。”
“哦…”陆以航点了点头，他用余光悄悄看了一眼乔安，然后装作不甚在意的样子，问，“你们每周都在聊什么呀？就那么一两小时。”
乔安眼珠子不自然的转向窗外，“就谈谈工作，就汇报一周的进展…”
陆以航食指点了点方向盘，将车停在了人行横道后，“时间还早，要不我们今天在外面逛逛吧？午饭也在外面吃，怎么样？”
“啊？”乔安反射性的就要拒绝，但是在他说出口前，任攸宁的话突然出现在他的脑海。
“我们可以去买几件衣服，天气要转寒了，听说那边还有一家日料味道不错，可以去试试。”
乔安看着车窗，很干净，窗外有一群小朋友在打闹，他坐着车内都能听到他们的笑声。
“好啊。”乔安说。
绿灯亮起，陆以航向左转弯。车速加快，那群小朋友几个眨眼就再也看不见踪影，乔安看了看另一条路，那是回家的路，而现在也离他越来越远了。
木已成舟，乔安想，既然如此，那就乘着还记得住“课上的内容”，认认真真的来做家庭作业吧。
先来回顾一下，任攸宁说过的两大要点。第一是要转移注意力，第二是放松自己的肌肉，就像在做意象引导的时候那样。
先在车上回忆一下放松的方法吧，乔安想，他靠在座椅上，按照任攸宁教给他的方式，从脚开始逐渐往上，慢慢放松全身肌肉。
做得很好，乔安给自己打气，再来一次，这一次试着快一点。
就这样，乔安在路上不断重复放松自己的过程，到地下车库的时候，他感觉自己身体格外舒服，甚至有些轻飘飘的。
“走吧，乔安。”陆以航锁好车。
乔安点点头，跟在他身后走去。
这下想想怎么转移注意力，怎么转呢？靠和陆以航说话吗？
车库人不多，空旷的环境让他们的脚步声格外明显。电梯里一个人都没有，乔安和陆以航一左一右站在里面，安静的等待。
电梯门打开的一瞬间，他们仿佛进入了另一个世界，喧嚣的人声，清晰的背景乐，整个商场热闹非凡。
乔安在这一秒钟，忘记了什么放松肌肉，忘记了转移注意力，忘记了任攸宁这段时间教给他的所有东西。他脑子里无限回荡的只有三个字。
完蛋了！
乔安自己可能没注意那么多，但是他的脸色变得非常难看，整个人僵在电梯里不敢移动。
“安安？”陆以航看乔安不动，轻轻拉了拉他的袖子。
乔安猛地按向关门按钮，安静回归在他们身边，乔安脑子里一片混乱。
“安安，怎么了，不舒服吗？”陆以航摸了摸乔安的额头。
乔安猛地回神，他一巴掌拍掉陆以航的手，深深吸了两口气才说，“我没事，没事。”
“真的没事？你看起来很不好。”陆以航皱着眉头，“是不是最近太忙了，没休息好？”
“我真的没事，出去吧。”好在没人用电梯，他们还停在一楼，乔安伸手按向开门按钮，喧嚣再一次疯狂的涌了进来。
乔安依旧紧张的不行，他站在里面看着电梯外来来往往的人群，什么都听不清。
“安安，那我们上去吧。”陆以航自然而然的牵住了乔安的手，十指相扣，紧紧的。
乔安低头，看向那股热源。他们的手心并没有完全的贴合在一起，但是那一寸空间却并不寒冷，相反，乔安觉得有些热辣辣的。